Parmi les différentes formes de B12, la méthylcobalamine est la forme active la plus disponible. Plutôt que de proposer une formule incluant toutes les formes existantes, nous avons opté pour la forme brevetée la plus efficace et la seule considérée comme vraiment utile par les experts.
Quand prendre notre vitamine B12 ?
- Vous pouvez la prendre le matin avec un grand verre d'eau.
Combien de gélules ?
- 1 gélule par jour en cas de carence afin de reconstituer les stocks de l'organisme
- 2 gélules par semaine en cure d'entretien pour les personnes à risques (notamment alimentation végétarienne ou végane)
Durée d'une prise
- Cure d'attaque : en cas de carence, il est conseillé de se supplémenter en vitamine B12 tous les jours pendant un mois, ou jusqu'à la normalisation des valeurs.
- Cure d'entretien toute l'année, dans le cadre d'apports alimentaires insuffisants ou de problématiques d'absorption : 2 gélules par semaine (recommandations de la communauté scientifique végane internationale)
Comment prendre notre vitamine B12 ?
- A prendre avec un grand verre d'eau, tout simplement !
- Peut-on ouvrir ses gélules ? Oui.
Durée d'un flacon
- Un flacon de notre vitamine B12 dure minimum 4 mois à raison d'une gélule par jour.
